ساندوتش الدجاج المشوي الكلاسيكي

ساندوتش الدجاج المشوي الكلاسيكي

كويتيات الدجاج المشوي منتديات كويتيات النسائية الدجاج المشوي موقع منتديات كويتيات الدجاج المشوي سيدات الكويت الدجاج المشوي  كويتات كولالدجاج المشوي مطبخ كويتات الدجاج المشوي 

مع قائمة الطعام الممتازة البسيطة المستوحاة من الطراز القديم (والتي تضم الخيارات التقليدية مثل الهوت دوج والبطاطا المقلية بالجبن و الفلفل الحار) ، لا يعد تناول الطعام الصحي في سونيك أسهل شيء في العالم ، ولكن من الممكن تحقيقه إذا اخترت بعناية.

يقول نيل مالك، وهو اخصائي تغذية معتمد ، ورئيس برنامج التغذية في جامعة باستير في سان دييجو: "يتم تصنيع اللحم في الهوت دوج بشكل كبير، الأمر الذي سيكون مصدر قلق كبير، والخبز ما هو إلا كربوهيدرات مصنعة عديمة التغذية . لذا من الأفضل اختيار ساندوتش الدجاج المشوي ، واطلب عدم اضافة أي صوص أو مايونيز اليه . إذا كان لديهم هذه الاضافات بشكل منفصل ، فيمكنك إضافة القدر الذي تريده منها ."


تقدم سلسلة مطاعم سونيك ساندويش الدجاج المشوي الكلاسيكي، وهو عبارة عن صدور الدجاج البيضاء المشوية ، التي تُقدم مع خبز الشيباتا المصنوع من الحبوب الكاملة ، مع الخس و شرائح الطماطم والمايونيز اللايت الخفيف. حتى إذا كنت لا تحد من المايونيز ، فإن هذا الساندويتش يعد وجبة لائقة تحتوي على 460 سعر حراري. (فقط لا تخلط ما بينه و بين ساندويتش الدجاج المقلي الكلاسيكي ذو السعرات الحرارية العالية.)

إذا كنت سوف تشبع رغبتك في الانغماس بتناول طبق جانبي من البطاطس المقلية ، فتذكر هذه الملحوظة في أي مطعم للوجبات السريعة : اختر البطاطس الرفيعة المفرودة و المقلية، بدلاً من البطاطس الكيرلي المعقوصة أو البطاطس المقلية المحشوة بالجبن . ويشير مالك إلى أنه كلما ازدادت مساحة سطح قطعة البطاطس، كلما زاد قدر امتصاصها للزيوت الدهنية .