خلطات تكبير الارداف العتبيات وبنات الكويت

خلطات تكبير الارداف العتبيات وبنات الكويت 

وصفة العتيبيات
أولا اشربي حلبه تراها تبيض وتطلع أرداف وروحي الحواج اخذي العنبريه اطلع مؤخره وحابه أقول لأسوم عيب تقولين اجسامهم تخرع في ألفاظ ارقى من هالكلمه وأنا عتيبيه وأشوف اكثرية العتيبيات أجسامهم تهبل وأنا منهم وشكرا تقبلي مروري​
مكونات سفوف تكبير الارداف
 خليط الحلبة مع المكسرات
يتم كوب واحد من الحلبة مع ملعقة من المكسرات مع الحلوة الطحينية، ويساهم الخليط بشكل كبير في تكبير الارداف، ويمكن ملاحظة النتائج عقب حوالي أسبوع من الاستعمال اليومي المتكرر للخليط، من مكونات سفوف تكبير الارداف.

 خليط الحلبة مع العسل
يتم خلط ملعقة من طحين الحلبة مع ملعقة كبيرة من الزبيب مع كوب من الماء، وتيتعمل هذه الخلطة بشكل يومي، ويمكن ملاحظة النتائج عقب تكرار استعمال الخلطة لمدة تتراوح من أسبوع إلى عشر أيام.

خليط التمر
يتم عمل خليط من بضع حبات من التمر المهروس، مع كوب من الماء المغلي مع كوب من الحليب مع إضافة الزبد للخليط، و يتم تناول الخليط مرتين في اليوم.

نصائح تكبير الارداف
سوف نتحدث عن بعض النصائح التي من شأنها أن تساهم في تكبير الارداف، وذلك عقب أن أنهينا الحديث عن مكونات سفوف تكبير الارداف.

1- القيام ببعض التمارين الرياضية
2- تناول أطعمة تساهم في تكبير الارداف مثل التمر السكري و العسل
3- إلتزام تناول المكسرات
4- ارتداء بعض الملابس التي تساهم في تكبير شكل الارداف
5- تدليك الارداف بشكل مستمر
6-استخدام بعض الكريمات المخصصة لذلك
7- إجراء عملية جراحية لتكبير الارداف

أعشاب تكبير الارداف
هناك بعض الأعشاب التي تساهم إلى حد كبير في تكبير الارداف، و كذلك لا تتطلب الكثير من الوقت للحصول على ارداف مناسبة.

الحلبة التبتية
تتكون الوصفة من ملعقتين من بذور الحلبة مع ملعقتين من زيت الحلبة مع كوب من الماء مع إضافة ملعقتين من الخميرة للوصفة، و تساهم هذه الوصفة في عملية تكبير الارداف في مدة أسبوع.

 عشبة الماكا
يكون استعمال العشبة عن طريق استعمالها ست مرات على مدار اليوم بمقدار 500 مللغيرام في المرة الواحدة، و لا يجب زيادة كمية الجرعة عن ذلك، لتفادي التعرض للإصابة بالتسمم.

وصفات تكبير الارداف في 10 أيام
السمسم مع العسل
يتم خلط ملعقتين من السمسم مع ملعقة من العسل، ثم كرري الوصفة بمعدل مرتين يوميا، و ستلاحظين النتائج خلال تكرار الوصفة لمدة عشر أيام.

 وصفة العتيبيات
يتم عمل خليط من حبة واحدة من البصل، مع حبة من البطاطا المسلوقة مع حبة من البندورة أو الطماطم مع قطعة من الجبن و كوب صغير من زيت الزيتون مع إضافة الملح و الفلفل للخلطة، ثم يتم استعمال و تناول الوصفة بشكل يومي لمدة حوالي 10 أيام و سوف تلاحظين النتيجة عقب ذلك.

تمارين رياضية لتكبير الارداف
هناك عدة تمارين رياضية تساعد على تكبير حجم الارداف، و تساهم في التخلص من هذه المشكلة في وقت قصير، و من بين هذه التمارين ما يلي.

1- تمارين رفع الركبتين بالتناوب
2- تمارين الركض السريع
3- تمارين ركوب الدراجات الهوائية
4- تمارين شد عضلات الارداف
5- تمارين رفع الاثقال
6- تمارين القرفصاء
7- تمارين نط الحبل
8- تمارين رفع الرجل بالتناوب و الوقوف على أحد القدمين
9- القيام بصعود السلم بشكل متكرر
10- تمارين المشي السريع
11- القيام بممارسة تمارين السكوات

أطعمة لتكبير الارداف
هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها، من أجل المساهمة في تكبير الارداف، و التي من بينها أطعمة يتم تناولها باستمرار.

1- تناول البيض في وجبة الإفطار
2- الإكثار من تناول الخيار بالقشر الخاص به، حيث يحتوي قشر الخيار على عدد من العناصر  و الفيتامينات الهامة
3- تناول فاكهة الموز بشكل يومي
4- تناول البطاطا
5- تناول مشروب اليانسون مع العسل
6- تناول الفلفل الأحمر و البهارات
7- الإكثار من تناول الزبيب